Especialista Sénior em Conteúdos
Inglês Desportivo para Falantes de Português
Ajudo atletas, treinadores e entusiastas a comunicarem com confiança em inglês em contextos desportivos. Vocabulário prático, linguagem real, sem jargão desnecessário.
A Minha História
Como Tudo Começou
2003
Comecei como professora de inglês numa escola secundária em Coimbra. Era bom trabalho, mas sentia que faltava algo — contexto real. Os alunos aprendiam gramática, mas não sabiam falar sobre as coisas que realmente lhes interessavam. Especialmente desporto.
2013
Mudei-me para Lisboa e comecei a trabalhar em academias de fitness. Lá descobri a lacuna real: treinadores pessoais e atletas que queriam comunicar em inglês, mas não havia recursos que fizessem sentido para eles. Linguagem técnica, sim. Mas desligada da realidade do dia a dia num ginásio ou num campo de treino.
2015-2021
Passei 8 anos ensinando inglês em academias. Centenas de treinadores, centenas de atletas. Cada um com necessidades diferentes — um quereria explicar técnica de levantamento de peso, outro precisaria de linguagem para comunicar com clientes internacionais. Comecei a notar padrões. Comecei a tomar notas. Comecei a criar recursos próprios.
2021 – Hoje
Entrei para a AtletiCom Portugal Lda e dediquei-me integralmente à criação de conteúdos especializados. Já publiquei mais de 40 guias sobre vocabulário de fitness, termos de desportos de equipa, linguagem de recreação ao ar livre. O trabalho que faço agora vem diretamente dessa experiência de 8 anos no terreno. Não é teoria. É prática.
Áreas de Especialidade
O Que Ensino
Cada área nasceu de necessidades reais que vi nos ginásios, nos campos e nas sessões de treino.
Vocabulário de Fitness
Linguagem específica de aulas de fitness, musculação, cardio e treino funcional. Desde nomes de exercícios até instruções de segurança, comunicação com clientes internacionais e termos técnicos de treino.
Desportos de Equipa
Comunicação em contextos de desportos coletivos — futebol, voleibol, basquetebol, andebol. Instruções tácticas, encorajamento, estratégia e a linguagem que une uma equipa durante o jogo.
Recreação ao Ar Livre
Termos para atividades de recreação e turismo ativo — caminhadas, escalada, ciclismo, camping, desportos aquáticos. Linguagem para descrever paisagens, condições e experiências ao ar livre.
Descrição de Atividades Físicas
Como falar sobre movimento, postura, técnica e desempenho. Ferramentas para explicar o que se vê num corpo em movimento, em inglês, com precisão e naturalidade.
Metodologia de Ensino
Abordagens que funcionam. Contexto real, repetição, uso imediato. Baseadas em 12 anos de trabalho direto com atletas, treinadores e entusiastas portugueses em ambientes desportivos reais.
Criação de Conteúdos
Guias, tutoriais, listas de vocabulário, estudos de caso. Tudo desenhado para ser acessível a falantes de português, sem suposições sobre conhecimento prévio de inglês desportivo.
Princípios de Trabalho
Como Trabalho
Contexto Real
Não ensino frases desligadas. Tudo vem de situações reais que acontecem em ginásios, campos e trilhos. Se uma frase não é útil numa conversa verdadeira, não a ensino.
Repetição Inteligente
Aprender inglês requer exposição repetida. Mas não à custa do tédio. Estruturo o conteúdo de forma a que a mesma palavra apareça em contextos diferentes, tornando o aprendizado mais natural.
Transparência
Explico por que ensino uma palavra ou expressão, não apenas o que é. Quando percebem a lógica, as pessoas retêm melhor. E sentem-se mais confiantes ao usar.
Sem Jargão Desnecessário
Há linguagem técnica de verdade que precisa ser aprendida — isso ensino com rigor. Mas não complico com termos que ninguém usa. Simples, claro, direto.
Confiança Acima de Perfeição
Erros acontecem — e tudo bem. O objetivo é comunicar. Uma pessoa que fala com confiança, mesmo com pequenos erros, vai muito mais longe do que alguém que tem medo de se expressar.
Atualização Contínua
O inglês muda. A linguagem de fitness evolui. As tendências em desporto mudam. Mantenho-me a par das novidades e atualizo regularmente os conteúdos que publico.
Formação e Experiência
Qualificações
Licenciatura em Línguas Modernas
Universidade de Coimbra
2003
TEFL – Teaching English as a Foreign Language
Certificação Avançada
2010
Especialização em Linguagem Desportiva
Formação contínua especializada
2015
Professora de Inglês
Escola Secundária de Coimbra
2003-2013
Formadora de Inglês Desportivo
Academias de fitness em Lisboa e Porto
2013-2021
Especialista Sénior em Conteúdos
AtletiCom Portugal Lda
2021-Presente
Conteúdos Principais
Guias Publicados
Alguns dos guias mais utilizados. Cada um foi desenvolvido com base em feedback real de pessoas que aprendem inglês desportivo.
Vocabulário Essencial de Aulas de Fitness
Tudo o que um treinador ou aluno precisa de saber para participar ou dirigir uma aula em inglês. Inclui nomes de exercícios, instruções de segurança, motivação e feedback.
Ler o guiaLinguagem de Desportos em Equipa
Como comunicar em contextos de futebol, voleibol, basquetebol, andebol e outros desportos coletivos. Estratégia, tácticas, encorajamento e a linguagem de um balneário real.
Ler o guiaTermos de Recreação ao Ar Livre
Linguagem para caminhadas, escalada, ciclismo, camping, desportos aquáticos e outras atividades de turismo ativo. Como descrever paisagens, condições e experiências na natureza.
Ler o guiaComo Descrever Atividades Físicas
Ferramentas para falar sobre movimento, postura, técnica e desempenho em qualquer contexto desportivo. Vocabulário de anatomia básica, direções e qualidades de movimento.
Ler o guiaFeedback
O Que Dizem
“Não tinha ideia de como explicar técnica de levantamento a clientes estrangeiros. Os guias da Mariana resolveram o problema. Agora consigo dar instruções claras em inglês e os meus clientes entendem perfeitamente o que estou a pedir. Faz toda a diferença.”
“Ia participar num torneio internacional e estava preocupada em não conseguir comunicar com as outras atletas. Estudei o guia de desportos de equipa e realmente ajudou. Não era perfeito, mas consegui falar. E ganhámos o torneio — bem, a comunicação ajudou também!”
“Eu trabalhava como monitor numa academia e tinha clientes de vários países. Antes do conteúdo da Mariana, eu improvisava. Agora tenho estrutura real, vocabulário que faz sentido, exemplos práticos. Aumentou a qualidade do que faço e a confiança também.”
“O meu filho queria fazer um curso de coaching desportivo no estrangeiro. Precisa de inglês forte, especialmente vocabulário técnico. Os guias da Mariana são exatamente o que ele precisava — contexto real, não abstracto. Recomendo a qualquer pessoa que trabalhe em desporto.”
Tem Dúvidas ou Sugestões?
Gosto de ouvir feedback e sugestões de pessoas que usam os meus guias. Se tem uma pergunta, uma ideia para um novo guia, ou apenas quer conversar sobre inglês desportivo, estou cá para isso.
Sobre a AtletiCom Portugal Lda
A AtletiCom Portugal Lda é uma empresa especializada em conteúdos educacionais para comunicação desportiva em inglês. Trabalhamos com atletas, treinadores, académicos e entusiastas de desporto e atividades físicas em Portugal e na comunidade portuguesa internacional.
A nossa missão é simples: tornar acessível e prático o aprendizado de inglês no contexto de desporto e atividades físicas. Sem complicações, sem jargão desnecessário, com conteúdo que vem da experiência real.